Edwin Sharpe

L’entraîneur Mike Mancias a coaché les plus grands athlètes pendant vingt ans – à commencer par LeBron James, légende vivante du basket. Découvrez dans cet ouvrage sa méthode pour se maintenir au plus haut niveau. Nutrition, entraînement et récupération : grâce à ces trois piliers, développez votre bien-être physique et psychologique pour atteindre l’excellence !