Game Plan - Ma méthode pour exceller sur la durée

Découvrez les trois piliers de la méthode qui a permis à Lebron James d’être le numéro 1 :• Le mental d’abord, le corps après.• Ayez toujours un coup d’avance.• Réapprenez à vous reposer, à vous nourrir, et même à respirer.Une règle de vie simple pour se maintenir au plus haut niveauNutrition, entraînement et récupération : grâce à ces trois piliers, développez votre bien-être physique et psychologique pour atteindre l’excellence !Mike Mancias est l’entraîneur des plus grands athlètes depuis vingt ans. Un coach - Une méthode qui a fait ses preuves.