Foods to make us happy


What if happiness is also to be found in what we eat ? It is now scientifically proven that the composition and nutritive quality of many foods have an "anti-depressant" quality. As well as the taste pleasure they give us, fruits, vegetables, fish and meat contribute to our physical and also psychological well-being. Eating well can therefore truly be the start of feeling happy. 

Marie-Laurence Grézaud (re)introduces us to the miracle foodstuffs so beneficial for the organism when consumed regularly. Tomatoes, chocolate, beetroot, avocado, eggs, sardines and many others will appear in a different light... What are these foods, what do they contain that is so good for the brain, where to get them and how to treat them so that their qualities are preserved throughout the seasons ?  With the aid of practical sheets, this book will answer all your questions. Surprise: you will also learn that "demonised" foods, usually full of fat and sugar, are not necessarily our sworm enemies as long as they are eaten in moderation, with pleasure and free of guilt. 

Dr Bernard Fontanille continues the theme of pleasure. After revealing the secrets and mysteries of neurological circuits, he offers a tour of world foods via his experience of globe-trotting doctor and reminds us how important it is to make our meals into moments of pleasure and sharing. The right foods encourage happiness - and so does the resulting conviviality of shared meals. 

Authors: 

A and E doctor, Bernard Fontanille has travelled the world on medical missions, both as a team trainer and caring for patients. He is the co-author of the book Médecines d'ailleurs (Medicine from other places) and the televised series of eponymous documentaries on the channel Arte. 

Marie-Laurence Grezaud is a health and well-being journalist; an expert on nutrition, she is a reporter for Psychologies Magazine. 

 

Publication date: May2016

Pages: 280

Rights available: World

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ÉVÈNEMENTS

  • Du 16/12/2017 au 16/12/2017
    ANGÉLIQUE BARBÉRAT

    Angélique Barbérat sera à la librairie Inkipit Antony (92) pour une dédicace. 

     

     

     

     

  • Du 09/12/2017 au 09/12/2017
    ANGÉLIQUE BARBÉRAT

    RDV à l' Espace culturel E. Leclerc à St Dié pour rencontre Angélique Barbérat

  • Du 03/12/2017 au 03/12/2017
    ANGÉLIQUE BARBÉRAT

    Angélique Barbérat dédicacera son dernier roman à la librairie Cognet de St Quentin (60)

     

  • Du 25/11/2017 au 25/11/2017
    ANGÉLIQUE BARBÉRAT

    RDV au salon de Loos pour rencontrer Angélique Barbérat

     

     

  • Du 18/11/2017 au 18/11/2017
    ANGÉLIQUE BARBÉRAT

    Retrouvez Angélique Barbérat à la librairie Montarbon de Bourg-en-Bresse 

  • Du 13/10/2017 au 13/10/2017
    ANGÉLIQUE BARBÉRAT

    Angélique Barbérat sera à la Médiathèque Archigny (86) de 20 à 22 heures pour dédicacer son dernier [...]

  • Du 07/10/2017 au 08/10/2017
    ANGÉLIQUE BARBÉRAT

    Rencontrez Angélique Barbérat au salon La 25ème heure du livre au Mans. 

     

     

  • Du 30/09/2017 au 30/09/2017
    LES TUCHE

    Grand lancement pour la BD des Tuche ! Les auteurs seront à partir de 15h au Furet du Nord de Lille pour une dédicace [...]

  • Du 23/09/2017 au 23/09/2017
    CARÈNE PONTE

    Carène Ponte sera au Cultura Chantepie (Rennes) de 15h à 18h pour dédicacer son roman, Tu as promis que tu vivrais pour [...]

  • Du 22/09/2017 au 22/09/2017
    LAURE MANEL

    Laure Manel sera le vendredi 22 septembre à la librairie l'Atelier (Saint-Mathurin-sur-Loire) pour dédicacer son livre, La délicatesse du [...]

  • Du 16/09/2017 au 16/09/2017
    ANGÉLIQUE BARBÉRAT

    Angélique Barbérat dédicacera son dernier roman à l' Espace culturel E. Leclerc de Fagnières  (de 10  à 12 heures puis de 14 à 17 [...]

  • Du 09/09/2017 au 09/09/2017
    TIBO INSHAPE

    DAAMN, TEAMSHAPE ! Tibo Inshape sera de 15h à 17h à l'Espace Culturel Leclerc Rouffiac pour dédicacer son livre ! 

     



  • Du 09/09/2017 au 10/09/2017
    ANGÉLIQUE BARBÉRAT

    Retrouvez Angélique Barbérat au salon "Le livre sur la place" à Nancy

     

     

     

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